Telo se je obremenitvi prilagajalo postopoma.
Zato tudi pot v razbremenitev gradimo postopoma.
Počitek ne pomaga vedno, če telo tudi med mirovanjem ostaja napeto, nemirno ali brez pravega občutka obnove. Programi povezujejo več zaporednih srečanj, da telo novega odziva ne doživi samo enkrat, ampak ga lahko postopoma prepozna in utrjuje.
Ko telo predolgo porablja več, kot lahko obnovi
Individualna terapija · Programi · GDV meritve
Eno srečanje lahko prinese olajšanje, program gradi nadaljevanje
Program telesu omogoči, da podporo prejme večkrat, mi pa lahko spremljamo, kaj se med srečanji spreminja, kje se napetost vrača in kaj potrebuje več pozornosti.
Najprej pogledava, kje si
Naslednje srečanje se ne začne znova
Kaj se dogaja v tvojem vsakdanu
Je povezan proces, v katerem vsako nadaljevanje izhaja iz tvojega odziva.
IZBERI OBSEG PODPORE
Tri možnosti. Različen obseg istega procesa
Izbereš lahko en pristop, kombinacijo Kozmoterapije® in Matriksa ali celoten proces z GDV meritvami. Če nisi prepričan/a, ti pri izbiri pomagam po oddanem povpraševanju.
OSNOVNI PROGRAM
Program umiritve
Za obdobja, ko se napetost, nemir ali izčrpanost ponavljajo in eno srečanje ne prinese dovolj nadaljevanja. Izbereš pristop, ki najbolje ustreza tvojemu trenutnemu stanju in načinu podpore, ki ti bolj odgovarja.
Vključuje:
3 srečanja Kozmoterapije® ali Matriksa
Eno srečanje tedensko
Trajanje posameznega srečanja: približno 50 minut
Cena: 120 €
NAJPOGOSTEJE IZBRANO
Celostni program
Kozmoterapija® in Matriks sta v vsakem srečanju povezana v en proces. Prvi pristop je usmerjen v telesni odziv in nakopičeno napetost, drugi pa telesu ponudi energijsko podporo, več prizemljenosti in stabilnosti.
Vključuje:
3 srečanja Kozmoterapije® in Matriksa
Eno srečanje tedensko
Trajanje posameznega srečanja: približno 90 minut
Cena: 220 €
PROCES Z VPOGLEDOM
Celostni program z GDV meritvami
Celostnemu programu dodamo GDV meritve pred začetnim in zaključnim srečanjem. Tako poleg lastnega počutja dobiš tudi vizualno primerjavo izbranih vrednosti ter vpogled v področja, kjer se je telesni odziv med procesom spremenil.
Vključuje:
3 srečanja Kozmoterapije® in Matriksa
4 GDV meritve
Eno srečanje tedensko
Trajanje posameznega srečanja: približno 90 do 120 minut
Cena: 350 €
En pristop začne pri telesnem odzivu Drugi podpre tisto, kar sledi
Vsak začne na drugem mestu, zato ju lahko v celostnem programu smiselno povežemo.
Ko je v ospredju telesna napetost
Ko telo potrebuje dodatno energijsko podporo
Kozmoterapija® podpre drugačen telesni odziv.
Matriks telesu ponudi podporo, da ta odziv lažje sprejme in v njem ostane dlje.
Ne gre za več metod zaradi večjega učinka. Gre za dva različna pristopa, ki v procesu opravljata različni nalogi.
PODPORA MED SREČANJI
Srečanje ustvari izkušnjo, tvoj vsakdan ti pokaže, kako jo lahko uporabiš
Program se ne konča, ko zapustiš prostor.
Med srečanji začneš opazovati, kako se telo odziva pri delu, počitku, odnosih in vsakodnevnih obremenitvah.
OPAZOVANJE ODZIVOV
Prej opaziš, kdaj se napetost začne vračati
Skupaj pogledava, kako pri sebi prepoznaš prve znake napetosti, nemira ali preobremenjenosti. Ko odziv zaznaš dovolj zgodaj, imaš več možnosti, da se nanj odzoveš drugače.
Glede na izbrani program lahko dobiš preproste dihalne, telesne ali energijske vaje, ki jih uporabljaš med srečanji. Namen vaj ni ustvarjanje še ene obveznosti, ampak podpora v trenutkih, ko jo dejansko potrebuješ.
Ne začneš vsak teden znova.
Nadaljuješ tam, kjer smo končali.
PRAKTIČNA PODPORA
Del procesa lahko nadaljuješ samostojno
01 — Vaje prilagodiva tvojemu trenutnemu stanju.
02 — Uporabiš jih lahko tudi po koncu programa.
03 — Cilj je več samostojnosti, ne odvisnost od nadaljnjih srečanj.
Dober program ti ne ponudi samo podpore med srečanjem. Pomaga ti bolje prepoznati lastne odzive in razviti načine, s katerimi se lahko podpreš tudi sam/a.
PRED ZAČETKOM
Program izbereva glede na tvoje trenutno stanje
Pred prvim srečanjem opraviva kratek uvodni pogovor. Poveš mi, kaj se trenutno dogaja, katera večja zdravstvena stanja ali zdravljenja morava upoštevati ter kaj bi želel/a s programom podpreti.
Če nisi prepričan/a, kateri program ali pristop bi bil zate primeren, ti ga ni treba izbrati vnaprej. V prijavnem obrazcu izberi možnost »Ne vem, kaj potrebujem, želim usmeritev«. Po prejetem povpraševanju te kontaktiram in skupaj določiva najprimernejše izhodišče.
Termini so na voljo v Kopru in po dogovoru v Izoli.
Storitve, ki jih izvajam, so namenjene podpori, sprostitvi in osebnemu uvidu ter ne nadomeščajo strokovne zdravstvene obravnave. Ob resnejših zdravstvenih težavah, psihičnih stanjih ali dvomih se obrnite na ustreznega zdravstvenega strokovnjaka.
TVOJ NASLEDNJI KORAK
Ni ti treba vedeti, kateri program izbrati
V obrazcu izberi program, ki te zanima, ali možnost, da potrebuješ usmeritev. Po oddanem povpraševanju te kontaktiram, odgovorim na vprašanja in skupaj pogledava, katera možnost najbolj ustreza tvoji trenutni potrebi.
Oddaja obrazca še ne pomeni dokončne rezervacije termina.
Pošlji povpraševanje