Matriks: tehnika polaganja rok za povečanje življenjske energije
Ko smo izčrpani, običajno poskušamo zmanjšati porabo: več počitka, manj obveznosti, manj stresa.
Včasih pa se lahko vprašamo tudi drugače: kako povečati vire, ki jih ima telo na voljo?
Matriks je tehnika polaganja rok, ki temelji na delu z zemeljsko energijo. Njen namen je povečati količino energije, ki jo ima telo na voljo za svoje procese.
Med srečanjem oblečen/a ležiš na terapevtski mizi. Ni ti treba govoriti, izvajati vaj ali aktivno sodelovati.
Kaj, če lahko telesu ponudiš dodaten vir energije?
Individualno srečanje · približno 30 minut
KO PORABA PRESEŽE OBNOVO
Zakaj bi telo sploh potrebovalo dodatne vire?
Telo energijo porablja ves čas. Za gibanje, razmišljanje, prebavo, uravnavanje telesne temperature, odzivanje na stres in številne druge procese, ki potekajo tudi takrat, ko jih ne opazimo.
Več kot je obremenitev, več virov potrebuje za prilagajanje nanje.
Težava zato ni vedno samo v tem, koliko energije porabimo, ampak tudi v tem, koliko je imamo na voljo.
Ko je poraba dalj časa večja od obnove, lahko začnemo razliko občutiti tudi sami. Počitek pomaga manj kot nekoč, hitreje se utrudimo, manjše obremenitve zahtevajo več napora in za vsakodnevno delovanje porabimo vedno več svojih rezerv.
Matriks se tega loti z druge strani.
Namesto da bi poskušal zmanjšati obremenitve, je namen tehnike povečati količino energije, ki jo ima telo na voljo.
In matematika je enostavna :
Več energije = več boljšega počutja.
Kaj se skozi življenje spremeni?
Skozi leta se začnejo nabirati različne obremenitve, ki od nas vedno znova nekaj zahtevajo.
Nekatere trajajo le kratek čas, druge se ponavljajo mesece ali leta. Po principu Matriksa lahko dolgotrajne in ponavljajoče se obremenitve sčasoma vplivajo na količino energije, ki jo imamo na voljo, in na njen pretok skozi telo.
Tako lahko postopoma nastajajo področja, kjer je energije manj oziroma njen pretok ni več optimalen.
K temu lahko prispevajo zelo različne stvari:
DOLGOTRAJEN STRES
Dolgotrajna izpostavljenost stresu pomeni, da se mora telo vedno znova prilagajati in odzivati, tudi ko se sami na takšen način življenja že navadimo.
FIZIČNE OBREMENITVE
Naporno delo, intenzivna telesna aktivnost, poškodbe ali daljša obdobja brez zadostne regeneracije predstavljajo dodatno obremenitev za telo.
POMANJKANJE POČITKA
Premalo spanja, neredni ritmi in dolga obdobja brez pravega počitka telesu puščajo manj časa za obnovo.
MENTALNA PREOBREMENJENOST
Nenehno razmišljanje, odločanje, koncentracija, odgovornost in velika količina informacij lahko človeka izčrpajo tudi brez fizičnega napora.
ČUSTVENE OBREMENITVE
Skrbi, konflikti, izgube, strah, negotovost in velike življenjske spremembe niso samo miselna izkušnja. Spremljajo jih tudi odzivi telesa.
VEČ PORABE KOT OBNOVE
Obdobja, ko veliko delaš, skrbiš za druge ali preprosto moraš nadaljevati kljub utrujenosti, lahko pomenijo, da telo dalj časa porablja več, kot uspe sproti obnoviti.
KAJ JE MATRIKS
Kako naj bi Matriks telesu dodal energijo?
Matriks temelji na ideji, da človek ni zaprt sistem, temveč ves čas izmenjuje energijo z okoljem.
Pri tehniki terapevt s polaganjem rok vzpostavlja povezavo z zemeljsko energijo, ki jo Matriks uporablja kot dodaten vir. Terapevt pri tem ne predaja svoje energije, ampak po principu metode deluje kot posrednik med virom in človekom.
Zato je Matriks za prejemnika popolnoma pasiven. Med obravnavo oblečen/a ležiš na terapevtski mizi, terapevt pa roke polaga na določene dele telesa.
Cilj ni, da telo prisilimo v določeno stanje, ampak da mu damo več virov, s katerimi lahko razpolaga.
01
Stabilnost
Ko ima telo več virov na voljo, se lažje prilagaja vsakodnevnim obremenitvam. Namen Matriksa je podpreti stanje, v katerem te stres, napor in dogajanje okoli tebe ne izčrpajo tako hitro. Pomaga ostati v sedanjem trenutku ter pri prizemljitvi.
02
Nevtralna energijska podpora
Pri Matriksu energija ni namenjena doseganju vnaprej določenega učinka. Ne usmerjamo je v določeno težavo ali del telesa, ampak telesu omogočimo dodaten vir, ki ga lahko uporabi glede na svoje potrebe.
03
Notranja razpoložljivost
Več razpoložljivih virov pomeni več energije za vsakodnevno delovanje, prilagajanje obremenitvam in obnovo. Ne gre za to, da moraš narediti več, ampak da te to, kar že počneš, ne stane toliko.
Namen Matriksa ni spremeniti tvojega življenja, ampak povečati vire, ki jih ima telo na voljo zanj.
POTEK SREČANJA
Kaj se med Matriksom dejansko dogaja?
01 PRIPRAVA
Na začetku na kratko pogledava, s čim prihajaš in kaj želiš od obravnave.
02 OBRAVNAVA
Oblečen/a ležiš na terapevtski mizi. Terapevt roke polaga na določene dele telesa po zaporedju, ki ga uporablja tehnika Matriks.
03 BREZ AKTIVNEGA SODELOVANJA
Ni vaj, posebnega dihanja ali koncentracije. Med samo tehniko ti ni treba ničesar izvajati.
04 ZAKLJUČEK
Po obravnavi si vzameva nekaj minut za pogovor o tem, kaj si med srečanjem zaznal/a in kako se počutiš.
Ni pravilnega odziva.
Vsak človek srečanje doživi drugače.
V oblačilih
Brez pritiska
Približno 30 minut
KAKO LJUDJE OPISUJEJO IZKUŠNJO
Po Matriksu ljudje pogosto ne govorijo o energiji, govorijo o tem, kako se počutijo
Izkušnja je individualna, vendar ljudje po Matriksu pogosto opisujejo spremembe v načinu, kako zaznavajo sebe, svoje telo in vsakdanje obremenitve.
IZKUŠNJA JE INDIVIDUALNA
To niso zagotovljeni rezultati ali občutki, ki bi jih moral/a doseči. So načini, s katerimi ljudje najpogosteje opisujejo svojo izkušnjo po srečanju.
Več lahkotnosti
Občutek, da telo ni več tako težko in da je v njem nekoliko več prostora.
Več prizemljenosti
Manj razpršenosti in več občutka, da so ponovno prisotni v sebi in svojem telesu.
Jasnejši občutek meja
Lažje zaznajo, kdaj je nekaj dovolj in kdaj potrebujejo prostor zase.
Manjša reaktivnost
Med zunanjim dražljajem in njihovim odzivom se pojavi nekoliko več prostora.
Več stika s sabo
Občutek, da niso več razpršeni med vse, kar od njih zahteva okolica, ampak so ponovno bolj zbrani in prisotni.
ZAKAJ VEČ SREČANJ
Telo se na energijsko podporo prilagaja postopoma
Ko je človek dolgo izčrpan, napet ali energijsko zaprt, je lahko tudi njegova sposobnost sprejemanja podpore omejena. Pri prvem srečanju telo sprejme toliko, kolikor mu je v tistem trenutku dostopno.
Z vsakim naslednjim srečanjem se pristop ne spreminja in ne postaja intenzivnejši. Ponavlja se ista možnost sprejemanja, telo pa se nanjo postopoma prilagaja in lahko energijsko podporo sprejme drugače kot prvič.
Zato več srečanj ni ponavljanje zaradi ponavljanja. Namen je telesu večkrat omogočiti stik z izkušnjo, ki je drugačna od njegovega običajnega načina porabe in zadrževanja energije.
Ne povečujemo intenzivnosti. Ponavljamo možnost sprejemanja.
DEL PROCESA LAHKO NADALJUJEŠ SAMOSTOJNO
Srečanja so lahko začetek,
nadaljevanje lahko postane tvoje
Srečanja ti predstavijo pristop.
Vaje ti omogočijo samostojno nadaljevanje.
TRI SREČANJA IN VAJE ZA DOMA
Podpora se ne konča z zadnjim terminom
Zaporedna srečanja telesu omogočijo, da stik z energijsko podporo izkusi večkrat. Matriks ostaja enak, postopoma pa se spreminja način, kako telo podporo sprejema in zaznava.
Po treh srečanjih ti pokažem preproste vaje Matriksa za domačo uporabo. Z njimi lahko stik z zemeljsko energijo nadaljuješ samostojno, ne da bi bila vsaka naslednja izkušnja vezana na nov termin.
Ne gre samo za to, kaj prejmeš na srečanju. Pomembno je tudi, kaj lahko odneseš s sabo.
V programu dobiš:
01 · Najprej izkusiš
Skozi zaporedna srečanja spoznaš Matriks in opazuješ, kako tvoje telo sprejema energijsko podporo.
02 · Nato se naučiš
Po seriji srečanj ti pokažem preproste vaje, ki jih lahko varno in samostojno izvajaš doma.
03 · Nadaljuješ samostojno
Za stik s podporo nisi vezan/a samo na obiske ali prisotnost terapevtke. Dobljene vaje lahko uporabljaš tudi takrat, ko jih potrebuješ v svojem vsakdanu.
Matriks in Kozmoterapija® ne začneta na istem mestu
Oba pristopa vključujeta telo, vendar se razlikujeta v načinu dela in vrsti podpore. Izbereš ju lahko samostojno ali ju povežeš v skupno srečanje.
Kadar potrebuješ več notranje opore
Kadar se obremenitev kaže v telesnem odzivu
Kaj pa, če želim videti, ali se je zares nekaj spremenilo?
Namesto da spremembo ocenjujeva samo po tvojem občutku, lahko primerjava tudi Bio Well prikaza pred Matriksom in po njem ter pogledava, katere izmerjene vrednosti so se spremenile, kje in za koliko.
GDV meritev pred in po Matriksu omogoča primerjavo izmerjenih vrednosti ter pokaže, kje in za koliko so se po obravnavi spremenile.
KAKO LAHKO ZAČNEŠ
Začni z enim srečanjem ali izberi podporo, ki gre korak dlje
Matriks lahko izbereš kot posamezno srečanje, povezan proces treh obiskov, skupaj z GDV primerjavo ali v kombinaciji s Kozmoterapijo®.
POSAMEZNO SREČANJE
Matriks
Za prvo izkušnjo pristopa ali takrat, ko si želiš nežne energijske podpore brez dodatnih meritev. Srečanje poteka s polaganjem rok, brez pritiska in v oblačilih.
Trajanje: približno 30 minut
50 €
POVEZAN PROCES
Paket treh srečanj
Tri zaporedna srečanja telesu večkrat omogočijo stik z energijsko podporo. Po zaključeni seriji ti pokažem tudi preproste vaje, s katerimi lahko nadaljuješ samostojno doma.
Trajanje: 3 × približno 30 minut
Cena: 120 €
SREČANJE IN VPOGLED
Matriks in dve GDV meritvi
Opis: GDV Bio-Well meritev opravimo pred Matriksom in jo po srečanju ponovimo. Primerjava omogoči vizualni pregled razlik v prikazanih vrednostih in energijskem polju.
Trajanje: približno 60 minut
Cena: 70 €
DVA PRISTOPA
Kozmoterapija® in Matriks
Kozmoterapija® začne pri telesnem odzivu, Matriks pa srečanje dopolni z energijsko podporo. Kombinacija je namenjena takrat, ko želiš v enem terminu povezati oba pristopa.
Trajanje: približno 90 minut
Cena: 80 €
Matriks je dopolnilni energijsko usmerjen pristop in ni namenjen diagnosticiranju ali zdravljenju bolezni. Ne nadomešča medicinske diagnostike, zdravljenja, psihoterapije ali druge strokovne zdravstvene obravnave. Pri resnih, akutnih ali nepojasnjenih zdravstvenih težavah se posvetuj z ustreznim zdravstvenim strokovnjakom.
PRED PRVIM SREČANJEM
Kaj lahko pričakuješ, preden se odločiš.
Tukaj najdeš odgovore o poteku Matriksa, številu srečanj, vajah za doma in možnostih kombiniranja z drugimi pristopi.
Če tvojega vprašanja ni med njimi, mi lahko pišeš pred rezervacijo na nexus@unaris.si.
1. Kaj je Matriks?
Matriks je nežen, energijsko usmerjen pristop, namenjen podpori občutku prizemljenosti, stabilnosti in večje notranje razpoložljivosti. Temelji na stiku z zemeljsko energijo, ki je v okviru metode razumljena kot stabilna in nevtralna podpora.
2. Kako poteka srečanje?
Na začetku se na kratko pogovoriva o tvojem trenutnem počutju in razlogu za obisk. Nato se oblečen/a uležeš na terapevtsko mizo. Srečanje poteka s polaganjem rok na telo oziroma tik nad njim, brez masaže, pritiska ali aktivnega izvajanja vaj.
3. Kaj lahko občutim med Matriksom?
Odzivi so individualni. Nekateri občutijo toploto, težnost, mehkobo, umirjenost ali večjo prisotnost. Drugi spremembo opazijo pozneje ali srečanje doživijo zelo subtilno. Izkušnja se lahko razlikuje tudi med posameznimi srečanji.
4. Koliko časa traja srečanje?
Posamezno srečanje Matriksa traja približno 30 minut. Če izbereš kombinacijo z dvema GDV meritvama, celoten obisk traja približno 60 minut. Kombinacija Matriksa in Kozmoterapije® traja približno 90 minut.
5. Ali je dovolj eno srečanje?
Eno srečanje je lahko prva izkušnja pristopa in ti pokaže, kako ga doživljaš. Ker se telo na energijsko podporo prilagaja postopoma, običajno priporočam tri zaporedna srečanja, približno enkrat tedensko.
6.Ali lahko Matriks izvajam tudi doma?
Po seriji srečanj ti pokažem preproste vaje Matriksa, ki jih lahko izvajaš samostojno doma. Namen je, da stik z energijsko podporo ni vezan samo na najina srečanja in da dobiš nekaj, kar lahko uporabljaš tudi v svojem vsakdanu.
7. Kakšna je razlika med Matriksom in Kozmoterapijo®?
Matriks je energijsko usmerjen pristop s polaganjem rok ter je namenjen podpori prizemljenosti, stabilnosti in notranje razpoložljivosti. Kozmoterapija® uporablja specifične senzorne dražljaje in spremlja telesni odziv. Pristopa lahko izbereš ločeno ali ju povežeš v istem terminu.
8. Ali je Matriks primeren za otroke in mladostnike?
Matriks se lahko izvaja tudi pri otrocih in mladostnikih. Mlajši so pogosto manj obremenjeni z dolgotrajnimi energijskimi vzorci in podporo sprejemajo bolj neposredno, zato je lahko njihov odziv hitrejši in zelo naraven. Izkušnja je kljub temu individualna in je pri vsakem otroku oziroma mladostniku lahko drugačna.
Pri mladoletnih osebah je pred srečanjem potrebno soglasje starša oziroma zakonitega skrbnika. Potek srečanja prilagodim starosti, občutljivosti in počutju otroka ali mladostnika.
9. Ali lahko Matriks kombiniram z GDV meritvijo?
Da. GDV Bio-Well meritev opravimo pred Matriksom in jo po srečanju ponovimo. Primerjava omogoči vizualni pregled razlik v prikazanih vrednostih in energijskem polju med obema meritvama.
10. Kako vem, katero možnost naj izberem?
Če želiš pristop najprej spoznati, lahko začneš s posameznim srečanjem. Paket treh srečanj je namenjen postopnemu procesu in vključuje tudi prikaz vaj za doma. Če želiš vizualno primerjavo, izberi Matriks z dvema GDV meritvama. Če ne veš, katera možnost bi ti najbolj ustrezala, v obrazcu izberi možnost, da potrebuješ usmeritev.
PRVI KORAK
Ni ti treba vedeti, katera možnost je prava.
Dovolj je, da začneš z vprašanjem.
V obrazcu izberi možnost, ki je najbližje temu, kar te trenutno zanima. Za posamezni Matriks ali kombinacijo s Kozmoterapijo® izberi telesne pristope. Za paket treh srečanj izberi paket oziroma strukturiran program, za Matriks z GDV meritvama pa kombinacijo z GDV.
Če nisi prepričan/a, kaj bi bilo zate najbolj smiselno, izberi možnost Potrebujem usmeritev. Po prejetem povpraševanju te bom kontaktirala in skupaj bova določili primerno izhodišče.
Za začetek ne potrebuješ dokončne odločitve. Dovolj je, da se oglasiš.
Pošlji povpraševanje